În abdomen, stratul de grăsime se formează rapid și este ars mai dificil decât în alte părți ale corpului. Există multe exerciții fizice eficiente pentru pierderea în greutate și laturi, dar numai antrenamentul obișnuit va ajuta la găsirea formelor frumoase și să scape de excesul de grăsime.
Acesta este un articol despre cum să slăbești fără să joci sport și fără diete. Ce reguli și principii ale nutriției ar trebui să fie folosite pentru a slăbi.
